Podle knihy Anselma Grüna Otče, odpusť jim (Sedm Ježíšových slov na kříži)
Postní doba je dobou tréninku vnitřní svobody a vnitřní a vnější očisty.
Jaký cvičební program bych si v této postní době rád uložil?
– může se týkat jídla a pití. Mohu si v následujícíh čtyřiceti dnech odříci alkohol, sladkosti nebo maso.
– může to být třeba mluvení o druhých; o jejich chybách, nedostatcích nebo obecných pomluvách. Budu se o nich snažit mluvit jen v dobrém.
– může to být také vyklízení nepotřebného haraburdí.
– uspořádat si svůj čas tak, aby mi v něm zbylo více času na modlitbu, čtení Božího slova, na rozjímání. Také aby si člověk udělal více času na své bližní a blízké.
Přemýšlejme proto, co by nám v postní době prospělo. Doporučení a pár příkladů od papeže Františka
1) Posti se od negativních slov, mluv zdvořile.
2) Posti se od nespokojenosti, naplň se vděčností.
3) Posti se od hněvu a naplň se mírností a trpělivostí.
4) Posti se od pesimismu a naplň se nadějí a optimismem.
5) Posti se od starostí a naplň se důvěrou v Boha.
6) Posti se od stížností a syť se prostými věcmi života.
7) Přestaň živit napětí a naplň se modlitbou.
8) Posti se od hořkosti a smutku a naplň srdce radostí.
9) Posti se od egoismu a sobectví a naplň se soucitem k druhým.
10) Posti se od neodpuštění a naplň se smířením.
11) Posti se od slov a naplň se tichem, abys naslouchal druhým